Hormonális változásokat életünk során többször is tapasztalhatunk – legyen szó a pubertás korról, terhességről, menopauzáról – hajunk minden esetben érintett lesz.

Még ha évekre is vagyunk a menopauzától, a hormonális változások – melyet hajunk vastagságán és színén észlelhetünk – már minden bizonnyal elkezdték kifejteni hatásukat. Íme, azok a dolgok, melyeket meg kell értenünk ahhoz, hogy megtudjuk, mi történik szervezetünkkel, illetve, hogy gondoskodni tudjunk arról, hogy hajunk e változásnak minél kevésbé lássa kárát! 

Fejünkön több mint 100.000 hajszál található, melyek mindegyike több mint fél centit nő havonta. Minden egyes hajszál több, mint hat éven keresztül képes nőni, mielőtt magától kihullana, s újrakezdődne a ciklus. E folyamat következményeként teljesen természetesnek számít napi 50-100 hajszál elvesztése. 

Persze a tesztoszteron nem hibáztatható mindenért: míg egy terhes nő általában dúsabb hajat élvezhet a megnövekedett ösztrogén szintnek köszönhetően, addig a kor előrehaladtával ugyanezen hormon csökkenése a haj elvékonyodásához vezethet. 

A perimenopauza vagy menopauza alatt bizonyos hormonok növekedésének köszönhetően (pl. tesztoszteron) több hajszálat is veszíthetünk. A tesztoszteron közvetlenül a hajmirigyekre hatva, lassítja azok növekedését, emellett magának a mirigynek a formájára is hatással lehet, amely a haj struktúrájának változását eredményezheti. Ennek köszönhetően könnyen előfordulhat, hogy noha az utóbbi évtizedben a haj göndörségével kellett megküzdenünk, most mégis olyan termékeket keresünk, amivel épp a hullámosságot szeretnénk előidézni. 

Középpontban az egészség

A haj esetében is jelentősége van annak, milyen az általános egészségi állapotunk. Ne rontsunk közérzetünkön azzal, hogy még hajunk miatt is stresszelünk; helyette inkább koncentráljunk a befolyásunk alá eső pozitív életvitelbeli változtatásokra. Esetleg több zöldséget és gyümölcsöt kellene fogyasztanunk? Csökkentsük a stresszt heti egy masszázzsal? Vagy keressünk egy új hobbit, netán sportot? Ha időt szánunk magunkra, azzal nemcsak egészségünkön és közérzetünkön javítunk, hanem hajunk állapotán is!